القسم الرئيسي

عادات الأبوة والأمومة السيئة التي لديك لطفلك


الآباء هم المثال الأول ، النمط الرئيسي للأطفال ، لذلك إذا كنت تريد أن ينمو أطفالك أكثر سعادة وأكثر توازناً ، فعليهم أولاً وقبل كل شيء تغيير سلوكهم وعاداتهم.

لا تنتقد نفسك!

في كثير من الأحيان ، تسقط التعليقات السلبية من أفواهنا لتلاحظ حجم شعرنا أو حجم الأرداف الكبيرة. ومع ذلك ، ليست هناك حاجة لأن يتعلم طفلنا أن المرايا هي فقط التي يجب مراعاتها في المرآة! النقد المفرط لأنفسنا يعلم الأطفال تدني احترام الذات ، وانعدام الثقة ، والاحتلال المفرط مع العوامل الخارجية!لا تنتقد نفسك ، إنه سيعلم طفلك خطأ

لا تندم!

عجل ، عليك أن تريح نفسك مع الوقت. الحكمة لا تساعدك على السيطرة على التوتر ، كما أنها لا تقلل من التوتر والإحباط. في المقابل ، نقلت الرسالة لطفلك أن الطعام هو الشيء الوحيد الذي يمكن أن يجلب لك السعادة والسلام. حاول تعلم تقنيات إدارة الإجهاد الأخرى ، على سبيل المثال ، قم بالسير أو التحدث أو التأمل.

شنق الهاتف!

من السهل التخلص من أطفالك لممارسة الكثير من الضغط على هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي! ليس من المعقول أن نفعل كل هذا حتى نكون نحن بالغين دائمًا في أيدينا! يجب أن تكون هناك قواعد محددة جيدًا ، لكن يجب أن يتبعها جميع أفراد الأسرة! لا تدفع الهاتف لأسفل ، على سبيل المثال ، على طاولة الطعام أو أثناء وجودك بعيدًا.

لا تنتظر الكحول!

كل يوم يمكنك العثور على صور مضحكة واقتباسات حيث لا يمكن استهلاك حياة الأم مع كوب واحد من النبيذ (أو أكثر). ومع ذلك ، مع هذا السلوك ، نعلم الأطفال أن الكحول هو أداة رائعة للاسترخاء وتخفيف التوتر واحترام الذات - وهذا ببساطة غير صحيح. يمكن أن يكون الكحول (أو حتى القهوة ومشروبات الطاقة) من الإدمان للغاية ، وليس لدينا أجهزة للعمل معها.

لا تجعل كل سباق!

المنافسة الصحية هي شيء جيد ، وهي جزء من الطبيعة البشرية التي نود أن نتنافس مع الآخرين ، ولكن تحفيز نفسك باستمرار (وطفلك ، بالطبع) ليس أسلوب تحفيزي كبير كما تعتقد! بمقارنة المعادلة ، فإن العكس هو الطريقة التي نريدها: لن نكون قادرين على الاستمتاع بما لدينا ولن يغمرنا أدائنا أبدًا. (عبر)أيضا تستحق القراءة:
  • هناك 3 علامات الغضب من الأم
  • 7 علامات على أن لديك الكثير من التوتر
  • وإليك الدليل: أنت والد جيد أيضًا!