القسم الرئيسي

لذلك ، لم ينام الطفل ليلاً


إن المشي المستمر للنوم حار جدًا ، لكن من الأفضل أن تتقبله لأن الأطفال الزائدين لا ينامون طوال الليل. ماذا تفعل؟ هناك أسباب بيولوجية وتطورية!

الحرمان من النوم حار جدًا ، لكن الليل يستيقظ


تعد عادات نوم الأطفال موضوعًا ثابتًا في العديد من المنتديات عبر الإنترنت ، ويمكنك قراءة مراجعات لا تعد ولا تحصى حول ما إذا كان هذا طبيعيًا أم لا. لا يهم "المحترف" ، استيقاظ الأطفال غير طبيعي ، ويمكن تعليمهم النوم أثناء الليل. ولكن لماذا يستيقظون في الليل؟ طلب Buzzfeed.com الإجابة بمساعدة خبراء نوم دوليين مشهورين. دعنا نرى الحقائق.

1. الصحوة أمر طبيعي

يستيقظ الطفل في الليل لأنهم على هذا النحو. ربما لا تتوقع هذه الإجابة ، لكن بيتر فليمنج، وفقا لأستاذ في جامعة بريستول 20-21. توقعات القرن غير واضحة انها مجرد أن الطفل ينام ليلة جيدة. فترة نوم الطفل لا تستمر طوال الليل. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد ما يوحي بأن الأطفال الرائعين الذين لا يستيقظون أبدًا في الليل أكثر سعادة وصحة.

2. لا أحد ينام حقا في الليل

حتى عندما يستيقظ البالغون في الليل ، فإنهم لا يتذكرونه مرات عديدة في الصباح - يقول دارسيا ف. نارفيزأستاذ بجامعة نوتردام. إذا نظرت إلى التطور: أثناء أنماط حياتنا ، كان من الطبيعي أن يقضي شخص بالغ ساعتين نائماً في الهواء ، ثم لفترة من اليقظة ، ثم النوم مرة أخرى. وتكرر هذا من خلال 24 Urans.

3. حديثي الولادة طلب الحماية

يترك المواليد الجدد رحم الأم في وقت أبكر بكثير من حيوانات الثدييات - وهذا هو السبب في أنه من الضروري لبعض الوقت أن تصبح "خارج الرحم". يولد الأطفال قبل عمر 9-18 يومًا في النمو (والقدرة على البقاء) من الحيوانات الصغيرة في الثدييات. الثدييات قادرة على الحمل والموت بمجرد ولادتها ، والرضع غير قادرين على القيام بذلك. دماغ حديثي الولادة لديه معدل نمو دماغ بالغ يبلغ 25 ٪ فقط ، مما يجعله قادرا على عدد قليل جدا من الأشياء و هناك حاجة للحماية، رعاية ، "الأم الغريبة".

4. الأشخاص الذين يستيقظون كثيرًا في الليل أكثر ذكاءً وصحة عقلية

وفقًا للخبراء ، يتمتع الأطفال الذين يستيقظون كثيرًا في الليل بمستوى أعلى من الذكاء ، هم السندات أكثر مع والدتهم، يهتمون باحتياجاتهم ، وأكثر تعاطفا ، وقدراتهم المعرفية أفضل وأقل عرضة للاكتئاب.

5. دورات نوم الطفل أقصر

تستغرق دورة نوم البالغين 90 دقيقة. بعد كل هذا الوقت ، إما أن نستيقظ تمامًا أو نائم على الفور. دورة نوم الطفل 60 دقيقة. لهذا السبب ، إذا استيقظ طفلك في نهاية دورة النوم ، فسوف تتعطل دورة نوم الشخص البالغ ، مما يصعّب على الكبار النوم.

6. يحتاج الأطفال إلى والديهم لتهدئة

إن تركهم يبكون سيزيد من مستويات الإجهاد لديهم ، حتى لو لم تنظر إليهم لأنها هادئة. إذا علمت طفلك أن ينام بمساعدة بعض النوم على الشبكة ، فسوف ينخفض ​​مستوى التوتر لديك ، لكن طفلك سيرتفع إلى السماء. حتى لو قمت بإيقاف القائمة بعد فترة من الوقت بسبب يثبت أنك لا تستطيع الاعتماد عليك. هل تريد حقًا أن تجعل الطفل الصغير يدرك هذا؟

في الليل ، أريد أيضًا أن أعرف ما إذا كان يتم مراقبتهم

إذا كنت تنام جيدًا تحت أشعة الشمس ، لكن طفلك يستيقظ في الليل ، فذلك لأنك تريد أن تتأكد من وجودك بها دائمًا. يقول الأستاذ فليمنغ إن الأطفال الصغار يحبون النوم تحت أشعة الشمس ، لكنهم أكثر عرضة للاستيقاظ والاستيقاظ في الساعة السادسة مساء. ماذا تفعل؟ لأن الطفل انهم يفضلون الهدوء ، الجرار مساء، عندما يتم الاعتناء بهم ، يكونون أكثر هدوءًا وأبطأ ويفضلون قضاء بعض الوقت معهم.

8. من الخطير أن ينام الطفل بعيدًا عن والديها

هناك أسباب تطورية لهذا. إذا عدنا إلى الوراء في الوقت المناسب أو مجرد إلقاء نظرة على كيفية رعاية المرأة الأفريقية لطفلها حتى يومنا هذا ، نجد أن الأطفال هم دائما بالقرب من والدتهم. نساء أفريقيات يحملن طفلهن ، ينامن معًا في الليل ، ويتنقلن معه أثناء النهار. القرب المستمر للجسم يسهل الرضاعة الطبيعية ويمنع العطش.

9. شارك في وضع السبات الطبيعي

خلال أكثر من نصف مليون عام من التطور البشري ، كان التعايش شائعًا ، وهو أمر غير مفهوم منذ 20-21. في القرن العشرين ، يجب أن تنام طفلة وحدها من والدتها في الليل. إذا كنت لا تؤمن بسرير واحد ، تقديم حل وسط، تنام في غرفة حتى تدفع سرير طفلك بجوارك ، لذلك سيكون من الأسهل بالنسبة لك أن تستيقظ في الليل. خاصة إذا كنت ترضعها.

و+

لم تسمع أي شيء عن القراءة عن أنماط نوم الطفل في مختلف المنتديات ، وبغض النظر عن مدى صعوبة نوم الليل ، عليك أن تعرف أنه من الطبيعي تمامًا أن يستيقظ طفلك في الليل. لسوء الحظ ، المجتمع يتغير بشكل أسرع من علم الأحياء. لا يمكن تجاهل مثال على سلوك مليون عام ، خاصة إذا لم تستفد منه.مقالات ذات صلة حول رضيع النوم:
  • يحتاج الطفل للنوم
  • كيف ينام الطفل ، لماذا لا ينام الطفل؟
  • هل أنت متأكد من أنك هادئ عند النوم؟